调休为啥让人这么疲惫(2)
3.放松心情：在调休期间，可以尝试一些放松心情的活动，如听音乐、看电影、阅读等。避免过度思考工作问题，减轻心理压力。
4.与同事保持沟通：在调休期间与同事保持沟通，了解工作进展情况。如果需要协助或支持，可以及时与同事沟通。同时，也可以向同事请教问题或分享经验，减轻工作压力。
5.适当运动：在调休期间进行适当的运动可以帮助放松身心、提高身体素质。例如散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。同时，也可以参加一些户外活动，如徒步、爬山等。但是要注意适度运动，避免过度劳累。
总之调休虽然可以给人带来一定的休息和放松机会但也需要注意合理安排和保持良好的生活习惯以避免产生疲惫感。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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