中暑如何科学自救？急诊指南必备(3)
热衰竭起病迅速，其症状包括：
眩晕
头痛
恶心或呕吐
大量出汗
脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥，通常片刻后立即清醒
发生热衰竭的人皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。此时，患者如有反胃、腹泻或呕吐，会失去更多体液导致情况继续恶化，甚至热射病。如果症状严重或伴有心脏疾病或高血压的情况，请立即就医！
除此之外，可先帮助病人降温，如果症状持续不好转或继续恶化，要及时寻求医疗救助。
怎样处理：
以下降温措施可能会有帮助：
凉爽且不含酒精的饮料
休息
凉水澡或擦拭身体
开空调
换上轻便的衣服
（5）热射病
当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。
怎样识别：
热射病的表现多样，可能包括：
头晕
搏动性头疼
恶心
极高的体温（口腔体温大于39.5摄氏度）
皮肤红、热、且干燥无汗怕冷快速、沉重的脉搏意识模糊口齿不清不省人事
怎样处理：
如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。
1)将病人移到阴凉的地方
2)不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在病人身上；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹
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