这3类人，喝水越多越危险！医生：少喝点，否则危及生命！(3)
而有
肾结石、高尿酸血症和痛风、尿路感染的患者，应该在医生的建议下适当多喝水，可以在一定程度上降低相关疾病的发病风险
为了保持身体健康，我们需要注意以下几点，科学喝水：
1.喝干净的水！
确保水源清洁卫生，避免饮用生水或未煮沸的水。
2.不要口渴时才喝水！
可以每隔大约1至2小时喝一次水。
3.小口喝，别喝得太多太快！
应该小口慢饮，避免大口快饮。
4.白开水最好！
如果实在觉得没味道，也可以喝淡茶水、柠檬水等，但尽量少喝含糖饮料和酒。
5.别喝太烫的水！
一般建议将水温控制在10℃至40℃以免烫伤口腔或食道。
建议大家使用一个有刻度的饮水杯，这有助于更准确地掌握每天的饮水量，避免过量或不足。
希望每个人都喝得更健康！
(责任编辑：卢其龙 CN070)
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