快停下这些让身体加湿的行为 警惕5大信号(2)
综上，三伏天关注并采取措施对抗湿气，不仅关乎当前的舒适度，也是预防冬季疾病的关键。通过自我观察、传统疗法结合生活方式的调整，可以有效管理体内湿气，保持健康。
这4个习惯竟是身体的“加湿器”
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