7月15日入伏 多吃这4种“扶阳”食物 安然度夏必备良品
7月15日标志着一年中最为炎热的时节——三伏天的开始，这一时期分为头伏、二伏和末伏三个阶段。按照传统养生理念，夏日重在养护心阳，以应对酷暑带来的身心挑战。然而，现代人常借助空调、冷饮缓解炎热，却可能不经意间损耗阳气，导致体质下降，如脾胃虚弱、体能不佳。
因此，适时调整饮食，选择能够提升免疫力和强健脾胃的食物尤为重要，以此来巩固阳气，安然度夏。以下是四样适合头伏食用的扶阳食物：
首先是茴香，这种夏季常见的蔬菜，其特异香气能促进消化，减轻肠胃负担，有助于排除体内胀气，是温补脾胃的理想选择。尝试用茴香制作肉馅饺子或肉酱，既美味又健康。
其次是姜，作为夏季不可或缺的食材，姜不仅能够调味，更有助于驱寒暖胃。通过食用姜汁鸡或姜丸汤，可以在享受美食的同时，增强身体对夏季寒湿的抵抗能力。
关闭
签约8年！官方：切尔西签下20岁葡萄牙后腰韦加，转会费1400万欧 强化中场新势力
签约8年！官方：切尔西签下20岁葡萄牙后腰韦加，转会费1400万欧2024-07-14 11:35:26
再下一城，俄军夺回乌军去年反攻占领的最大村庄！乌罗扎内伊失守
再下一城，俄军夺回乌军去年反攻占领的最大村庄！2024-07-14 11:35:21
特朗普团队回应枪击案 总统安全，调查进行中
特朗普团队回应枪击案2024-07-14 11:35:14
在台海方向，“美国设想的最糟糕状况将成真”
在台海方向，“美国设想的最糟糕状况将成真”2024-07-12 09:25:30
2024CYBA联赛收官 金盏队夺冠夜，马布里授勋
2024CYBA联赛收官2024-07-14 11:15:11
重庆长寿湖发现10米长巨物系谣言 警方辟谣维护网络清朗
重庆长寿湖发现10米长巨物系谣言2024-07-14 11:29:16
克宫：深思熟虑后，将反制北约
克宫：深思熟虑后，将反制北约2024-07-12 09:37:22
粤企如何在外贸上拼出新天地 数字化外贸转型提速
粤企如何在外贸上拼出新天地2024-07-14 10:58:24
拜登当着泽连斯基面：欢迎普京
拜登当着泽连斯基面：欢迎普京2024-07-12 09:38:40
美国2026年起将在德国部署远程武器，包括研发中的高超导弹
美国2026年起将在德国部署远程武器，包括研发中的高超导弹2024-07-12 09:35:15
拜登危险了
拜登危险了2024-07-12 09:20:26
戏剧！加拿大点球拉胯输乌拉圭：停顿晃晕自己 拜仁新星勺子中框 ——阿根廷挺进决赛显稳健
戏剧！加拿大点球拉胯输乌拉圭：停顿晃晕自己 拜仁新星勺子中框2024-07-14 11:14:50
美军试图重新锚定加沙临时码头 但未成功
美军试图重新锚定加沙临时码头 但未成功2024-07-12 10:02:35
中国智库再批南海仲裁案裁决：存在重大谬误瑕疵，已成南海和平稳定的“麻烦制造者”
中国智库再批南海仲裁案裁决：存在重大谬误瑕疵，已成南海和平稳定的“麻烦制造者”2024-07-12 09:58:40
2034杯小学生足球大会总决赛开踢 绿茵小将追逐梦想
2034杯小学生足球大会总决赛开踢2024-07-14 11:34:53
男子派出所外冒充警察：为圆警察梦，奇葩装扮引质疑
男子派出所外冒充警察：为圆警察梦2024-07-14 11:24:01
美媒刊文：比起特朗普，美国盟友们更喜欢虚弱的拜登
美媒刊文：比起特朗普，美国盟友们更喜欢虚弱的拜登2024-07-12 09:42:19
罗马尼亚签单购买韩国K9自行火炮，成为第9个外国用户
罗马尼亚签单购买韩国K9自行火炮，成为第9个外国用户2024-07-12 09:36:35
布林肯称F-16今年夏天到乌克兰 专家：难说
布林肯称F-16今年夏天到乌克兰 专家：难说2024-07-12 09:34:25
以军结束加沙舒贾亚地区地面军事行动 只留下废墟与绝望
以军结束加沙舒贾亚地区地面军事行动 只留下废墟与绝望2024-07-12 10:06:51
全场嘘声！拳手在伯纳乌高举梅西球衣！C罗头号迷弟叛变：GOAT！阿根廷网红挑衅伯纳乌
全场嘘声！拳手在伯纳乌高举梅西球衣！C罗头号迷弟叛变：GOAT！2024-07-14 11:34:20
为乌使用导弹放行，对美又提特殊关系，斯塔默国际“首秀”摆明外交立场
为乌使用导弹放行，对美又提特殊关系，斯塔默国际“首秀”摆明外交立场2024-07-12 10:03:05
特朗普团队回应枪击案 总统安全，调查进行中
特朗普团队回应枪击案2024-07-14 11:35:14
武汉司机吐槽萝卜快跑：太苕了，技术局限引热议
武汉司机吐槽萝卜快跑：太苕了2024-07-14 11:29:07
“灭俄神器”终于到了
“灭俄神器”终于到了2024-07-12 09:23:11
加沙地带停火谈判在多哈重启，多方议论内塔尼亚胡“4条红线”
加沙地带停火谈判在多哈重启，多方议论内塔尼亚胡“4条红线”2024-07-12 10:03:29
雅克29 11 5 凯尔特人不敌热火 哈克斯闪耀夏联
凯尔特人不敌热火2024-07-14 11:34:43
网剧错位 人性悬疑解锁生活"错位"真相
网剧错位2024-07-14 11:34:11
再下一城，俄军夺回乌军去年反攻占领的最大村庄！乌罗扎内伊失守
再下一城，俄军夺回乌军去年反攻占领的最大村庄！2024-07-14 11:35:21
演戏？“美国已恢复运送”
演戏？“美国已恢复运送”2024-07-12 09:29:01
奔达350自动挡巡航亮相工信部 细分市场新宠登场
奔达350自动挡巡航亮相工信部2024-07-14 11:35:04
特朗普满脸是血 暗杀未遂震惊美国
特朗普满脸是血2024-07-14 11:34:31
你们看错位的嘴这么严吗？悬疑剧再掀高潮
你们看错位的嘴这么严吗2024-07-14 11:15:07
签约8年！官方：切尔西签下20岁葡萄牙后腰韦加，转会费1400万欧 强化中场新势力
签约8年！官方：切尔西签下20岁葡萄牙后腰韦加，转会费1400万欧2024-07-14 11:35:26
中方严正驳斥北约抹黑：毫无证据散布虚假信息，好战言论充斥冷战思维！
中方严正驳斥北约抹黑：毫无证据散布虚假信息，好战言论充斥冷战思维！2024-07-12 09:50:43
相关新闻
明日入伏！这菜“大补命门”、扶阳去湿 三伏天最佳食谱
2024-07-14 10:49:17明日入伏！这菜“大补命门”、扶阳去湿7月15日将正式“入伏”，今年“三伏”40天
7月15日将正式入伏，今年的“三伏”又是40天。从2015年至今年，我国已连续10年的“三伏”都是40天。
2024-07-13 19:00:24入伏明日小暑，无论贫富，这4种食物多吃，夏补强免疫
明日小暑，无论贫富，这4种食物多吃，夏补强免疫，精神饱满入伏。明日7月6日就是小暑节气啦，小暑节气是二十四节气之第十一个节气，民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”的说法，小暑节气
2024-07-05 16:45:34明日小暑今年又是40天“加长版”伏天！预计7月15日入伏
今天是夏至节气。“夏至”是盛夏的起点，虽然还没有到一年当中最热的日子，但离“入伏”也不远了。
2024-06-21 16:44:16入伏小暑多吃5种食物！夏补强心气 腿脚有劲入伏 黄鳝茭白莲藕绿豆芽
小暑时节，天气即将步入一年中最炎热的阶段，尽管名为“小暑”，某些地区此时的温度甚至超过大暑，提醒我们不可小觑其炎热程度，防暑降温变得尤为重要，以免身体过度疲劳
2024-07-06 08:23:32小暑多吃5种食物！夏补强心气为什么很多人都不发朋友圈了 答案无非是这4种
在社交媒体日益发达的今天，朋友圈成为了人们分享生活、交流情感的重要平台。
2024-01-08 09:34:15为什么很多人都不发朋友圈了
