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医生提醒年轻人一定要控制体重!(11)

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2024-06-28 13:30:42  澎湃新闻

我再接着回答刚才这个很重要且我们经常听到的问题,如果能够排除其他疾病或者健康原因的影响,“过瘦”人群“光吃不胖”的说法没有科学道理,也就是说这种说法是不对的。“过瘦”其实是可以调整的,在专业人员指导下,通过调整饮食结构,通过适当增加身体活动,实现健康体重是不难达到的。

还有一部分人群,我们知道他们不仅超重或肥胖,还同时合并着我们经常说的“高”,比如血压高、血糖高、血脂高等,还有一些肥胖人群合并着我们都知道的几大类慢性病,心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等,这些人群的饮食和身体活动应该得到专业人员的指导。但是这里还要强调的是,健康饮食和积极的身体活动,对于疾病的治疗和康复有着和药物一样的作用。在公众减重这条道路上,没有捷径可循,综合措施特别是生活方式管理十分重要,所以不建议大家盲目地自己用药减肥。如果采取医疗措施,一定要听从专业医生的建议。谢谢!

21世纪经济报道记者

实施方案里强调全人群、全生命周期体重管理,请问不同人群的体重管理有何侧重点?谢谢。

国家卫生健康委医疗应急司司长

谢谢这位记者的提问。我们这次的“体重管理年”活动将“覆盖全人群全生命周期,提高体重精准管理水平”作为重点内容,提出对于五类重点人群管理的策略和措施:一是学生体重管理,重点是培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯,帮助超重和肥胖的学生做到“一减两增、一调两测”,“一减”就是减少进食量,“两增”就是增加身体活动、增强减肥信心。“一调两测”就是调整饮食结构、测量体重、测量腰围。二是婴幼儿和学龄前儿童体重管理。重点是加强科学育儿的咨询指导服务,强化体格生长的全面监测、营养与喂养指导以及身体活动和运动指导,促进吃动平衡,预防和减少儿童超重和肥胖。三是职业人群,也就是青壮年和劳动力人群的健康管理,重点是指导个人平时加强体重监测和定期体检,培养健康生活方式,丰富体育健身活动,提高健康素养和身体素质等。另外,机关企事业单位也要加强食堂管理,提供健康饮食,主动关心和关爱职工健康。四是孕产妇体重管理,重点要做好妇女围孕期的营养保健咨询、指导和干预服务,促进孕前维持适宜体重,孕期合理增重,管理孕产期营养相关合并症和并发症,预防低体重儿、巨大儿及早产儿等不良妊娠结局的发生,同时,还要管理好产后的体重,产后减少体重滞留。五是老年人体重管理,重点是指导老年人选择适口餐食、坚持适当运动、维持适宜体重,动态监测老年人的体重、腰围和基本运动功能等指标,开展体重管理综合干预指导。老年人在预防肥胖的同时,也要预防肌肉减少,就是我们经常说的“少肌症”,减缓身体机能的衰退,降低发生跌倒和骨折的风险。谢谢!

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