最近，一定要警惕这种“病”！
2024年高考已经结束了，广大考生们终于迎来了自上中学以来最快乐的一个暑假。然而，这个快乐的夏天也可能偷偷潜伏着危机——对一些考生而言，紧张过后迎来的不是轻松而是焦虑和空虚——这就是传说中的“高考后综合症”。
如何平稳度过这段特殊的时期，顺利过渡到随之而来的大学生活，是一个需要格外关注的问题。
什么是“高考后综合症”
所谓高考后综合症并不是一个专业的心理学概念，而是一串高考后普发心理状态的统称，
其中一些常见反应有空虚与放纵、焦虑与担忧等。
比如有的考生因为考题难度太大，在考试中发挥失常，出现一些意外情况，或者出来之后对题结果不好等原因，觉得自己没考好，与考前的信心满满呈现鲜明反差，所以心情沮丧，闭门不出，拒不见人，最烦别人问起“考得怎么样”，甚至产生“自己的人生完蛋了”等消极想法。
另有一些考生觉得自己考得不错，或者没想那么多，只是觉得重担终于放下，所以考后采取过激性的补偿策略，超强度、报复性玩乐，产生一系列身体负担，更有甚者会做出一些风险性行为。
而更为常见的是，一些考生因靴子还未落下，从考完开始就不断地担心成绩，担心志愿，担心专业，甚至担心就业……担心各种各样的问题，以至于整日焦虑不安，甚至失眠。
“高考综合症”产生的原因很多，但大致有这样几种——
首先是压力的突然释放。
高考前后人的情绪其实很像坐过山车，在考试来临之前，压力和紧张是不断累积的，在长期承受压力的过程中，身体和心理已经适应了这种压力状态，但在过山车经过高考这个“顶点”之后，之前所积累的慢性压力突然释放，像一个吹得鼓鼓的气球突然被放气，身体和心理都无法一下适应。
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