陈奕迅中暑休克晕倒！高温的危险很多人不知道，收下这份中暑应对指南

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2024-06-12 10:22:09 光明网

6月11日，陈奕迅FearAndDreams巡回演唱会的官方微博发布了重庆站延期的消息，原因是歌手陈奕迅在打网球时中暑晕倒，不幸导致下巴受伤。此事迅速引起了广泛关注，登上了微博热搜。陈奕迅中暑休克晕倒！高温的危险很多人不知道，收下这份中暑应对指南。

近期，随着夏日高温天气频繁来袭，中暑事件频发。特别是北方地区遭遇了大范围高温，中央气象台自6月9日起连续发布高温橙色预警，中国气象局公共气象服务中心也发布了今年首份全国高温中暑气象预报。

中暑，是指在高温环境下，人体的体温调节、水盐代谢等功能出现异常，超出了承受极限，从而引发的一系列急性的热伤害症状。轻微中暑可能表现为恶心、头晕和乏力。而重度中暑可进一步分为热痉挛、热衰竭和最危险的热射病几个阶段，其中热射病患者的内脏温度会超过42℃，可能导致细胞功能障碍。

热射病作为重症中暑的一种，常见于高温高湿的夏季，其特征为体温调节失衡、体内热量积聚过多，进而影响神经系统和器官功能，症状包括高烧、无汗、意识模糊及脏器衰竭等，若不及时治疗，死亡率极高。

儿童、老人、孕妇、慢性病患者、高温作业人员及户外运动爱好者属于中暑高风险群体，需特别留意防范。

预防中暑的措施包括穿着透气的浅色衣物，户外活动时使用遮阳帽和防晒霜；避开日照强烈的时段外出，减少高温暴露；保持饮食清淡并富含维生素，适量补充蛋白质；为易感人群提供空调或风扇降温；户外工作者和运动者应加强个人防护，及时饮用含盐分的防暑饮品。

遇到中暑，首要任务是迅速离开高温环境，采取降温措施并补水补充电解质。轻微中暑者移至阴凉处休息并饮水即可恢复。对于重症中暑，需紧急实施降温并立即拨打急救电话送医，同时可以采用物理降温方法，如冷水浸泡或使用冰袋，但需小心避免冻伤。

(责任编辑：卢其龙 CN070)

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