端午节临近,各类粽子已“抢鲜”上市。怎么吃更健康?
成都大学附属医院临床营养科医生李青芸介绍:从营养角度来说,粽子具有补中益气、暖胃、健脾等功效;但粽子热量高、不易消化,诱发胃肠疾病和心脑血管疾病风险升高,另外粽子含有不少糖和脂肪,吃太多会增加肥胖的几率;正常人单日摄入量不建议超过3个小粽(每个50克左右),最好趁热吃,晚餐或睡前尽量不吃粽子。
西红柿作为一种营养丰富且普遍可获得的食材,长久以来被视为健康饮食的重要组成部分。近期的研究表明,每天食用一个西红柿可能会将高血压的风险降低高达36%。
2024-04-16 11:26:04每天吃一个西红柿美国电动车公司Fisker坦言要破产了近日,公司在监管申报文件中承认:若无法履行债务,将不得不在30天内申请破产保护。此前,这家造车新势力因股价过低被纽交所摘牌。
2024-05-06 14:54:16一个造车独角兽Fisker