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老年人怎么看公园硬核锻炼 硬核背后的风险与需求(2)

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2024-06-02 16:38:14  九派新闻

对此,南方医科大学第三附属医院的骨科副主任医师姚京辉指出,某些过于激烈的健身方式不仅无助于健康,反而可能对身体造成伤害。

尽管如此,公园中的健身热情并未减退。例如,50多岁的陈永(化名)展示了他在单杠上的尝试,尽管未能成功完成大回环,但他坚持不懈,周围的人群给予他鼓励和支持。在汉阳江滩公园,一群以60岁以上为主的老年人,每天早晚都会聚集在此,进行各种单杠练习,引来路人的赞叹。胡爷爷是其中的佼佼者,以其单杠翻转的技艺赢得了众人的尊敬。

对于这些老年健身爱好者而言,他们并没有设定明确的目标,锻炼的动机单纯是为了身心的舒适。他们中有人认为,每个人应根据自身条件选择适合的运动方式,不宜盲目模仿他人。

社会学家强调,不应简单否定老年人的独特锻炼方式,因为这背后反映了他们对健康、社交的渴望。随着人口老龄化加剧,老年人群体对体育活动的参与度提高,这也成为他们社交、展示自我及对抗孤独感的重要途径。因此,社会应更加关注老年人的需求,提供安全、科学的锻炼环境,同时家庭成员也应给予理解和支持,共同引导老年人走向健康、积极的老年生活。

(责任编辑:卢其龙 CN070)
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