收藏好！30条医生才知道的小秘密
近期，美国《真简单》杂志刊登出10个学科医学专家想要嘱咐患者的话，小九想分享给大家，希望对大家有所帮助。
肿瘤医生：
1.少吃高温火烤的肉，多吃水煮肉。
烤肉美味，但是肉中的蛋白质在高温下会产生多种苯并芘等多种致癌物，既可以通过烤肉进入消化道，也可以通过烤肉的烟雾进入呼吸道，诱发肠癌、胃癌等多种癌症。
2.养一只可爱的宠物。
养宠物的人在与宠物的互动中，感受到的压力会变小，同时人体内的内啡肽和催产激素会增加，应激激素皮质醇会减少，有助于提高身体免疫力。
3.吃饭要细嚼慢咽。
细嚼慢咽更能促进胃液分泌，减轻肠胃负担，同时有助于营养吸收，控制体重，减少致癌物质的毒性。
妇科医生：
4.女性性爱后及时排尿。
由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。因此，女性性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。
5.避孕药没有那么可怕。
避孕药不仅有避孕作用，还可以降低卵巢癌的风险，但是服用时要严格按照说明书或医嘱。
6.不要乱用药。
乱用药和用药疗程不足是女性患妇科炎症的其中两个主要原因，一些女性因为面子问题或者工作太忙，发生了真菌感染之后自行到药店买一些消炎止疼，病情不但没有好转，还会发展为慢性炎症。
牙科医生：
7.牙刷要选软毛的。
硬毛牙刷既难清理牙齿缝隙，又容易伤害牙釉质，擦伤牙龈，导致出血。软毛牙刷可以减少对牙齿牙龈的刺激，更有利于清洁和保护牙齿。
8.少吃酸类食物。
柠檬、柑橘、柚子等酸性水果，不可过量食用，否则它们富含的酸类物质会破坏牙齿珐琅质。
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