夏日高温驱使众多市民投身健身热潮,旨在强身健体。武汉一位汪姓市民(化名),年仅26岁,身高178cm,体重80kg,梦想在5月20日这个特别日子前,通过快速健身改变形象,吸引心仪女孩的注意。为此,他决定采取短期高强度训练策略,目标直指塑造理想的健硕体型。
受网络健身视频启发,汪先生在5月12日自行展开了一小时的高强度腹肌与腿部提升练习,初时自感成效颇佳。不料次日,双大腿剧烈疼痛伴随尿液呈现异常深色,这一突发状况令他深感不安,随即前往武汉市普仁医院求医。经检测,其肌酸激酶水平飙升至正常值近200倍,高达56892U/L,确诊为横纹肌溶解症,并伴有急性肝损伤。
医院血液内科团队迅速介入,为汪先生实施一系列综合治疗措施,包括补液、碱化血液、血浆置换及肝保护治疗。经过数日悉心照料,汪先生病情大为好转,疼痛缓解,肝功能逐步恢复,横纹肌溶解症状显著减轻。
血液内科主任常伟借此机会提醒公众,运动益处良多,但选择合适的方法至关重要。特别是久未锻炼者,猛然进行高强度活动易引发身体伤害。他提倡运动应循序渐进,量力而行,避免超越自身极限。同时,他强调在锻炼时需留意个人体征,如遇心跳加速、肌肉痛楚、排尿困难或腰部不适等症状,应立即停练并及时就医,尤其当尿液颜色异常加深,可能是横纹肌溶解等重症的预警信号。
经过此次事件,再次证明了科学健身的重要性,提醒人们在追求健康的同时,务必注意安全与适度。
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