5款果味美式糖分大揭秘健康选择必看无糖不是没有糖！(2)

小大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：

2024-05-24 11:31:01 看看新闻网

这样一杯奶茶如果按500克来算的话，总糖含量就已经达到了60克，远高于《中国居民膳食指南》的要求。根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每天总糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，18岁至49岁成年人一天推荐摄入的脂肪67.5g。如果饮用一杯500克的奶茶，脂肪摄入量几乎达到40克，超过日推荐摄入量的一半。

5款果味美式糖分大揭秘健康选择必看无糖不是没有糖！

蛋白质含量不达标奶茶

5款果味美式糖分大揭秘健康选择必看无糖不是没有糖！

茶多酚含量不达标奶茶：

5款果味美式糖分大揭秘健康选择必看无糖不是没有糖！

【测评结果②】

鹿角巷、贡茶、答案、CoCo、

一点点、澳门皇茶、大保健

知芽、弥茶、侯彩擂

▼▼▼

（浙江宁波的实体店）

真相一

普遍含有大量咖啡因

你有没有试过喝了杯奶茶

晚上怎么也睡不着觉……

5款果味美式糖分大揭秘健康选择必看无糖不是没有糖！

看看以下表格

你会恍然大悟

▼

奶茶样品数据如下

奶茶店名称	样品名称	不加糖单位mg/L	正常糖单位mg/L
一点点（华光城店）	布丁奶茶	334	284
一点点（馨园店）	奶茶	332	293
一点点（华光城店）	燕麦奶茶	306	272
澳门皇茶（世纪东方店）	芝味奶霜奶茶	286	275
大保健（印象城店）	黑钻奶茶	232	199
CoCo都可（大来店）	双拼奶茶	198	220
鹿角巷（开明店）	鹿角三港奶茶	206	170
一点点（华光城店）	波霸奶茶	195	172
知芽（鼓楼店）	奶酪白露茉莉	186
四云奶盖贡茶（东部银泰城）	摩玉奶茶红	179	167
答案茶（鼓楼店）	黑糖乌龙茶奶	151	100
弥茶（世纪东方店）	弥语琥珀（奶盖）	134	120
知芽（鼓楼店）	珍珠鲜奶茶	127
幸福侯彩擂（高鑫广场店）	牛魔王黑砖奶茶	50.9	50.1

一点点（华光城店）

布丁奶茶（不加糖）

含量最高！达334mg/L！

一杯500ml的奶茶中含咖啡因167mg

我们来对比一下，结论会更加明显

一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量

仅为108mg

一罐红牛饮料中的咖啡因含量

仅为50mg

也就是说

部分奶茶的咖啡因含量高到可怕

最高的一杯

一杯奶茶=3罐红牛！

有趣的是，此次检测结果还发现，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶！！也就是说，想健康点喝无糖的奶茶，会更容易睡不着。

根据国际上的共识，正常人每日咖啡因摄取量控制在400mg以内为宜。咖啡因过量摄入会导致睡眠紊乱、心跳过速等问题。此外，高血压、心脏病、糖尿病等疾病患者、孕期及哺乳期妇女和幼儿需尤其注意，不应摄入过多的咖啡因。

真相二

“无糖”真的无糖吗？

很多妹纸嘴馋又怕肥

常点“无糖”奶茶

残酷的真相要来了

所有号称“无糖”的奶茶

经检测均发现含有糖分

奶茶样品数据如下

奶茶店名称	品名	正常糖g/100mL	不加糖 g/100mL
一点点（馨园店）	奶茶	13.2	2.2
一点点（华光城店）	波霸奶茶（大）	12.8	7.4
弥茶（世纪东方店）	弥语琥珀（奶盖）	11.7	2.8
一点点（华光城店）	布丁奶茶	11.2	3.9
一点点（华光城店）	燕麦奶茶	11.2	6
CoCo都可（大来店）	双拼奶茶	11.1	4.2
幸福侯彩擂（高鑫广场店）	牛魔王黑砖奶茶	10.9	6.2
大保健（印象城店）	黑钻奶茶	10.8	3.6
鹿角巷（开明店）	鹿角三港奶茶	10.7	10.6
四云奶盖贡茶（东部银泰）	摩玉奶茶红	10.6	4.5
知芽（鼓楼店）	奶酪白露茉莉 (奶茶)	9.7	/
知芽（鼓楼店）	珍珠鲜奶茶	8.7	/
澳门皇茶（世纪东方店）	芝味奶霜奶茶	8.5	7.9
答案茶（鼓楼店）	黑糖乌龙茶奶	7.9	5.2