5款果味美式糖分大揭秘健康选择必看无糖不是没有糖！(2)

小大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：

2024-05-24 11:31:01 看看新闻网

这样一杯奶茶如果按500克来算的话，总糖含量就已经达到了60克，远高于《中国居民膳食指南》的要求。根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每天总糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，18岁至49岁成年人一天推荐摄入的脂肪67.5g。如果饮用一杯500克的奶茶，脂肪摄入量几乎达到40克，超过日推荐摄入量的一半。

蛋白质含量不达标奶茶

茶多酚含量不达标奶茶：

【测评结果②】

鹿角巷、贡茶、答案、CoCo、

一点点、澳门皇茶、大保健

知芽、弥茶、侯彩擂

▼▼▼

（浙江宁波的实体店）

真相一

普遍含有大量咖啡因

你有没有试过喝了杯奶茶

晚上怎么也睡不着觉……

看看以下表格

你会恍然大悟

▼

奶茶样品数据如下

奶茶店名称	样品名称	不加糖单位mg/L	正常糖单位mg/L
一点点（华光城店）	布丁奶茶	334	284
一点点（馨园店）	奶茶	332	293
一点点（华光城店）	燕麦奶茶	306	272
澳门皇茶（世纪东方店）	芝味奶霜奶茶	286	275
大保健（印象城店）	黑钻奶茶	232	199
CoCo都可（大来店）	双拼奶茶	198	220
鹿角巷（开明店）	鹿角三港奶茶	206	170
一点点（华光城店）	波霸奶茶	195	172
知芽（鼓楼店）	奶酪白露茉莉	186
四云奶盖贡茶（东部银泰城）	摩玉奶茶红	179	167
答案茶（鼓楼店）	黑糖乌龙茶奶	151	100
弥茶（世纪东方店）	弥语琥珀（奶盖）	134	120
知芽（鼓楼店）	珍珠鲜奶茶	127
幸福侯彩擂（高鑫广场店）	牛魔王黑砖奶茶	50.9	50.1

一点点（华光城店）

布丁奶茶（不加糖）

含量最高！达334mg/L！

一杯500ml的奶茶中含咖啡因167mg

我们来对比一下，结论会更加明显

一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量

仅为108mg

一罐红牛饮料中的咖啡因含量

仅为50mg

也就是说

部分奶茶的咖啡因含量高到可怕

最高的一杯

一杯奶茶=3罐红牛！

有趣的是，此次检测结果还发现，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶！！也就是说，想健康点喝无糖的奶茶，会更容易睡不着。

根据国际上的共识，正常人每日咖啡因摄取量控制在400mg以内为宜。咖啡因过量摄入会导致睡眠紊乱、心跳过速等问题。此外，高血压、心脏病、糖尿病等疾病患者、孕期及哺乳期妇女和幼儿需尤其注意，不应摄入过多的咖啡因。

真相二

“无糖”真的无糖吗？

很多妹纸嘴馋又怕肥

常点“无糖”奶茶

残酷的真相要来了

所有号称“无糖”的奶茶

经检测均发现含有糖分

奶茶样品数据如下

奶茶店名称	品名	正常糖g/100mL	不加糖 g/100mL
一点点（馨园店）	奶茶	13.2	2.2
一点点（华光城店）	波霸奶茶（大）	12.8	7.4
弥茶（世纪东方店）	弥语琥珀（奶盖）	11.7	2.8
一点点（华光城店）	布丁奶茶	11.2	3.9
一点点（华光城店）	燕麦奶茶	11.2	6
CoCo都可（大来店）	双拼奶茶	11.1	4.2
幸福侯彩擂（高鑫广场店）	牛魔王黑砖奶茶	10.9	6.2
大保健（印象城店）	黑钻奶茶	10.8	3.6
鹿角巷（开明店）	鹿角三港奶茶	10.7	10.6
四云奶盖贡茶（东部银泰）	摩玉奶茶红	10.6	4.5
知芽（鼓楼店）	奶酪白露茉莉 (奶茶)	9.7	/
知芽（鼓楼店）	珍珠鲜奶茶	8.7	/
澳门皇茶（世纪东方店）	芝味奶霜奶茶	8.5	7.9
答案茶（鼓楼店）	黑糖乌龙茶奶	7.9	5.2

26种奶茶饮品全部检出糖分

最甜的一点点奶茶

糖含量达到13.2g/100mL！

一杯750ml的一点点奶茶中含99g糖分

以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算，

相当于近20包糖！！

一瓶500ml的可乐

糖分含量为50g左右

这杯奶茶的含糖量相当于两瓶可乐

“无糖”奶茶都含糖？

很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而，被检测样品中标称“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9之间。

并且，《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》中，“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。

也就是说，所谓的不加糖奶茶并不是真的“无糖奶茶”，相反其中糖分含量一点也不少。

真相三

经检测发现

幸福侯彩擂（高鑫广场店）

牛魔王黑砖奶茶（无糖）

一杯500ml的反式脂肪酸含量达6.4g！

反式脂肪酸含量最高的三款奶茶（单位：g/100mL）

1、幸福侯彩擂（高鑫广场店）牛魔王黑砖奶茶无糖1.28

2、幸福侯彩擂（高鑫广场店）牛魔王黑砖奶茶1.22

3、澳门皇茶（世纪东方店）芝味奶霜奶茶0.86

科普一下：

国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2g，过多摄入有害健康，可能导致血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。

真相四

一点点（华光城店）750ml的波霸奶茶

脂肪含量达到7.8g/100ml

也就是说，总含量竟高达58.5g

比日常食用油一两还多！

一包净含量为70克的薯片

脂肪含量为10克左右……

根据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示，每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25%~30%；女性摄取55~65克为宜，男性不宜超过90克。

最后，再次提醒广大消费者——

1、茶叶中的咖啡因含量为2-4%，高于咖啡豆中的咖啡因含量（1%）。奶茶受原料种类和现制工艺的影响，咖啡因含量可能会很高，儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群尤其应避免过量饮用。

2、奶盖虽然会提升奶茶的口感，但由于其脂肪含量较高，对于需要控制体重、追求健康的消费者，应适当饮用。

5款果味美式糖分大揭秘！

首页上一页 12共 2 页

(责任编辑：卢其龙 CN070、张蕾)

关闭

5款果味美式糖分大揭秘 健康选择必看无糖不是没有糖！(2)

相关新闻

今日热点

频道热点

5款果味美式糖分大揭秘健康选择必看无糖不是没有糖！(2)