别乱补!中山大学研究发现,经常补充ω-3,或增加首次患心脏病的风险
心血管疾病是全球及我国首要的死亡原因,每年约有1800万人因此丧生,占全球死亡总数的30%以上,成为亟待解决的公共卫生难题。Omega-3是一类存在于深海鱼类、大豆、坚果及菜籽油中的多元不饱和脂肪酸,对维护人体健康至关重要。由于人体自身无法合成Omega-3,必须通过饮食摄取以支持身体正常功能。
关于Omega-3脂肪酸对心血管疾病影响的研究,尽管已有一些流行病学和临床研究,但结论尚存争议。2024年5月21日,中山大学学者在《BMJ Medicine》杂志发布的一项名为“Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort study”的研究,则提供了新的见解。别乱补!中山大学研究发现,经常补充ω-3,或增加首次患心脏病的风险!
研究揭示,对未患心血管疾病人群而言,频繁补充Omega-3可能适得其反,增加了首次心脏病发作风险13%,房颤风险提升5%,中风风险提高5%。相反,对于已患心血管疾病的人群,规律补充Omega-3则显现正面效果,能将房颤转化为严重心血管事件的风险降低8%,房颤转为心肌梗死的风险减少15%,并使心衰导致的死亡风险下降9%。
2023年发表在BMJ上一项研究,对200万女性进行了大概10年的随访,数据发现:非甾体抗炎药联用避孕药的时候,大大增加了静脉血栓栓塞的风险。
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