别乱补！中山大学研究发现，经常补充ω-3，或增加首次患心脏病的风险

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2024-05-23 16:52:52 网易新闻

心血管疾病是全球及我国首要的死亡原因，每年约有1800万人因此丧生，占全球死亡总数的30%以上，成为亟待解决的公共卫生难题。Omega-3是一类存在于深海鱼类、大豆、坚果及菜籽油中的多元不饱和脂肪酸，对维护人体健康至关重要。由于人体自身无法合成Omega-3，必须通过饮食摄取以支持身体正常功能。

关于Omega-3脂肪酸对心血管疾病影响的研究，尽管已有一些流行病学和临床研究，但结论尚存争议。2024年5月21日，中山大学学者在《BMJ Medicine》杂志发布的一项名为“Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort study”的研究，则提供了新的见解。别乱补！中山大学研究发现，经常补充ω-3，或增加首次患心脏病的风险！

研究揭示，对未患心血管疾病人群而言，频繁补充Omega-3可能适得其反，增加了首次心脏病发作风险13%，房颤风险提升5%，中风风险提高5%。相反，对于已患心血管疾病的人群，规律补充Omega-3则显现正面效果，能将房颤转化为严重心血管事件的风险降低8%，房颤转为心肌梗死的风险减少15%，并使心衰导致的死亡风险下降9%。

这项研究基于UK Biobank数据库中415,737名40至69岁的参与者数据，通过长期追踪，发现经常服用Omega-3的群体，在平均12年的随访期内，显示出心血管健康状态向不同方向发展的多样影响，包括从心脏健康到房颤、重大心血管事件乃至死亡的不同阶段。

研究还注意到性别和年龄的差异，女性从心血管健康状态转向心脏病、中风或心衰的风险比男性高出6%，而男性和老年人从健康到死亡过程中，规律补充Omega-3的保护作用更为明显。不过，研究团队谨慎指出，作为观察性研究，其结果不能直接证明因果关系，后续需更多研究来阐明Omega-3补充剂影响心血管疾病进程的具体机制。

总结而言，Omega-3补充剂对心血管健康的效应因个体状况而异，对健康人群可能带来一定风险，而对于心血管疾病患者，则可能带来积极效益。未来研究将继续探索这一领域的复杂性。

(责任编辑：卢其龙 CN070)

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