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吃大蒜可降低血糖血脂 无论生吃还是熟吃均有效

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2024-06-26 13:49:08  

最近,南京东南大学和西藏民族大学的科学家荟萃了先前的22项研究证实,食用大蒜能够降低血糖和血脂胆固醇,无论生吃还是熟吃均有效。

血糖和胆固醇是人体的关键营养素,提供能量和各种基础组成部分,但现代饮食和生活方式往往导致它们过量,导致健康风险增加。至于关联原因,科学家解释道,大蒜中有多种不同的活性成分以多种方式影响健康指标,包括一种名为蒜氨酸的抗氧化化合物对血糖和血脂均有益处。你喜欢吃大蒜吗?

(责任编辑:乔娇 TT0002)
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