二、睡醒后玩手机的危害
在这里晓智可以清楚地告诉大家,睡醒后直接玩手机的危害是要远远小于睡前玩手机的,但是大家不要以为小于就是没有危害!睡醒后我们应该做的就是缓缓起来打开窗户,让自己沐浴在阳光下,让自己的身体慢慢的从“睡眠模式”转化为“工作模式”。
而直接玩手机的话会让身体误认为还没到起床的时候,加上手机内容吸引你的精力,让人在睡醒后很长一段时间起不来床,然后在刚起床就感觉无精打采,一天下来疲惫不堪,这都是睡醒后直接玩手机所导致的后果!
三、总结
本篇文章的目的是让大家知道并清楚这些危害,争取帮助大家跟我早日改掉这些坏习惯!手机虽然极大的方便了我们的日常生活,但是,所有的科技都是双刃剑,就像即将要普及的5G技术,所带来的不单单是更快的网速,还有更大的辐射,对人们更大的吸引力等等。
据中国青年报社社会调查中心联合问卷网通过对1532名青年受试者进行调查显示:84.8%的受试者睡前会玩手机,其中只有12.5%的人睡前玩手机时间控制在20分钟内,84.1%的人还会继续玩。
2024-05-11 14:20:00睡前玩手机当心会变丑医生表示,褪黑素主要在23时到凌晨3时分泌,手机蓝光的刺激会抑制褪黑素分泌。
2024-04-15 15:40:42健康提醒!如果你习惯在睡前使用手机,可能需要注意一些健康细节。哈尔滨医科大学附属第四医院的神经内科专家宋荣蓉医生指出,现代人对手机的依赖日益增加,因此,在享受睡前的这片刻休闲时,确保做法对身体友好是很重要的
2024-05-14 15:48:20睡前玩手机正确的姿势比起手机辐射,大家更要留意的是晚上过度玩手机的危害:引起失眠;影响视力;损伤颈椎。所以睡前最好不要玩手机,实在忍不住要记住3点:玩手机要开灯;控制玩手机时长(20分钟之内);最好坐着玩
2024-06-13 08:01:02手机放床头真正危害并非致癌现在很多人,不管男女老少,一睁眼就开始看手机,刷剧、玩游戏、聊天……妥妥的手机重度用户。
2024-06-07 10:12:10玩手机真的伤害大脑吗