没有人可以胖得很健康(4)
开始减重，他们都是勇敢者
普通人减重不是爽文，经历复胖，经历失败，才是大多数和常态。每一位曾经减重或正在减重的人，都付出了难以想象的艰辛。在这次来稿中，有人尝试了市面上几乎所有的减重方式，有人甚至想过切胃，永远不要低估一个人想要减重的决心。无论现在体重如何，减重成果如何，能够认识到肥胖的危害，努力开始减重的，都是勇敢者。
SR 38岁 女
从青春期就开始减，越减越怕。市面上有过的所有方式都尝试过，节食、针灸、电动、生酮、健身，减肥夏令营等等等。
曾经减到180斤，又复胖到220斤，再减到200斤，疫情过去三年后一称264斤。这个月去检查身体各方面亮红灯，现在又开始新的一轮减肥。
栗柯基 30岁 女
我在大学读书的时候尝试了一次不要命的减肥，就是单纯的绝食。事实证明，这样的效果并不好。我在饿得头晕眼花的同时，脾气非常的暴躁，尤其是在期末赶作业的时候，非常的痛苦。当时从150斤瘦到了135斤，是我人生中最瘦的时候，但是因为我开始考研，所以体重又涨了回来，再加上高压学习期间非常喜欢吃高油高盐的食物，导致我一度胖到了170斤。所以，不管再怎么减肥，不要节食，不要搞坏自己的身体，要好好吃饭。
槿 24岁 女
屡败屡战，屡战屡败。我对减肥熟练到市面上常见的食物看一眼我就知道它100g的热量是多少，精度在十位数。从小学开始就知道自己超重，试着减肥，高中减掉了人生的第一个十斤，大学运动加节食克制了半年，最低的BMI来到了24.7 kg/m2，那是我离正常最近的一次。但总是一次又一次地胖回来，或许是因为所谓「体重锚点」 又或许是因为，食物是我摄入安全感的唯一途径，没替代品。
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