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养肝补肾!女性改善血虚好方法是什么

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2024-05-08 14:22:16  

【养肝补肾,女性改善血虚好方法】

花生衣20个(剥20个左右花生皮)、黄芪10克、女贞子10克,冷水下锅煮开再小煮30分钟,饮汤即可。

花生衣能养血补血,黄芪补气也能增强免疫力。女贞子滋补肝肾,皮肤干、头发早白都适合,同时也能制约前两者的温热之气,防止上火。

气血双补的小方法,血虚体倦,睡眠差,月经差,都可以每天喝两碗。

(责任编辑:乔娇 TT0002)
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