一个动作改善脖子前倾！
这种脖子前倾，原因不在脖子。
脖子和背部的肌肉也不一定无力，主要和“仰背”有关，如果继续挺胸抬头，使劲后缩下巴，反而会加重。
今天这个动作，通过重建胸廓和骨盆的对齐，让头颈可以自然轻松地维持在正上方。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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