理性揍娃是个伪命题，控制不住要揍娃怎么办？(4)
真正地弥补过失，是自省和修正，找出让自己失控的关键，才能有的放矢地改变和应对。在这里，可以尝试箭头向下法（Downward Arrow Technique）这一简单的心理干预技术，了解自己不清楚的潜在担心到底是什么，挖掘最底层的信念，以便识别和挑战自己的核心信念。这个方法很简单，只需要问自己：这意味着什么？然后再一一反驳和逐个突破。
举个例子：
提问：“孩子打人了，我很生气，那么，这对我来说意味着什么？”
回答：“这意味着他没有学会尊重他人，也没有学会用更合适的方式来解决问题。”
提问：“如果孩子没有学会尊重他人和解决问题，这又意味着什么？”
回答：“这意味着我没有教育好孩子，我没有尽到做家长的责任。”
提问：“我没有尽到做家长的责任，这意味着什么？”
回答：“这意味着别人会看不起我，我很失败。”
提问：“我自己有这种想法意味着别人真的会这样看吗？他们这么告诉我了吗？”
回答：“不确定，没有证据能证明这一点。”
提问：“这意味着我可能在为虚无缥缈的事折腾自己？”
回答：“好像还真是……”
孩子就像一棵生命力磅礴的小树，只要给予他们足够的空间和营养，就能蓬勃生长，展示出他们无尽的潜力和活力。但同时，孩子也是一棵脆弱易折的小苗，能抗住风吹雨打，展现出坚韧不拔的精神，却不一定能抵抗肆意地捶打砍伐。解决问题的方法很多，打骂却是最糟的选择。
尝试用成长型思维对待孩子，给予他们试错的空间和机会，静待花开；也尝试用成长型思维看待自己，因为为人父母是一种学习，不能太拖后腿，但也不必做到完美，耐心地练习和精进养育的技能，每次进步一点点，美好的亲子生活就多一点点。
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