这10种病可能是“撑”出来的 饮食过量危害多
每当品尝到美食，总会忍不住多吃几口，家里剩余的饭菜也总想尽快清盘。然而，一不留神就容易吃撑，待次日站上体重秤，满心懊悔。吃撑不仅可能令你增重，还可能引发以下多种健康问题：
首先，胃病的年轻患者比例逐年上升，不良饮食习惯如不规律用餐、暴饮暴食、偏好重口味等是主要原因。这些习惯会刺激胃黏膜，导致胃酸过量分泌，进而出现消化不良、腹胀等症状，严重时甚至诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
其次，晚餐大量摄入肉类、蛋类、奶类等高蛋白食物，易使夜间尿液中钙含量增多，降低体内钙储备，增加骨质疏松症风险。此外，长期饱食还会促使甲状旁腺激素分泌增多，导致骨骼过度脱钙，引发骨质疏松。
再者，饱餐特别是食用大量油腻、高热量食物后，血脂水平骤升，血液黏稠度随之增加。这既可能导致血液流动放缓、外周血管阻力增大、心脏负荷加重，也可能促使血小板聚集，从而在冠状动脉已有狭窄的基础上形成血栓，引发急性心肌梗死。另外，饱餐后胃肠道需要消化吸收大量食物，使得心脏冠脉供血相对减少，对于已有冠脉狭窄的人来说，可能诱发心肌缺血，进而导致心肌梗死。
此外，晚餐过量会刺激大脑神经细胞，影响入睡，长期如此易导致神经衰弱。肥胖症源于脂肪过度积累，其根源在于能量摄入与消耗失衡，暴饮暴食便是短时间内摄入过多能量，难以消耗，引发能量失衡，进而导致脂肪堆积。
尽管偶尔吃撑对长期健康影响有限，但长期过量饮食会引发肥胖，而肥胖已被证实会增加2型糖尿病的患病风险。胰岛素抵抗与长期过量饮食关系密切，当血液中过多糖分削弱了胰岛素在细胞中储存血糖的能力，阻碍血细胞将血糖转化为能量，使血糖水平难以控制。若不及时干预，胰岛素抵抗可能增加罹患2型糖尿病的风险。
黄金狂飙后钻石崩了：钻石市场遇冷真相
预警连发！未来几天可能还有…M/X级耀斑爆发风险
中国高铁，为何突然大涨价？背后是一本难念的经 涨声四起，民众忧心
福建舰海试要进行哪些方面的测试？专家透露这些细节
中国高铁，为何突然大涨价？背后是一本难念的经 涨声四起，民众忧心
韩国防长外长赴澳大利亚，探讨韩方加入“奥库斯”的可能
林高远止步大满贯32强 国乒遭遇"黑色星期一
日本和印度最近都急眼了
预警连发！未来几天可能还有…M/X级耀斑爆发风险
林高远vs格罗特 国乒再遭重创，林高远爆冷出局
黄金狂飙后钻石崩了：钻石市场遇冷真相
梅大高速横停货车拦车司机获奖一万 正能量行动获表彰
又要谈崩了
河南5岁女孩在杭州旅游即兴演唱豫剧花木兰 萌娃演绎经典获赞
侮辱性极强！广东球迷播放世上只有妈妈好 引起张镇麟注意后狂笑 心态博弈升级
34岁小伙在温州山区失踪已有20天 家属悬赏10万急寻线索
以官员：去年10月以来，美国首次暂停向以色列运送弹药
又有银行“减配”两类存款！高息存款的“后门”被堵上 银行负债管控升级
太阳将在2024年达到当前活动周期峰值，专家科普为何会出现X级耀斑 地球或将面临空间天气考验
陈梦压力山大：签运不佳，巴黎卫冕路添堵
内塔尼亚胡为何执意进攻拉法？
乌军称F-16战机可与乌军旧机型进行配合
乌克兰版“凯撒”车载炮上战场，将与俄军火炮对决
俄乌因通缉名单争吵！俄学者：通缉泽连斯基意味着俄方认为同他谈判毫无可能且毫无意义
五一假期文旅消费成绩单 杭州破亿的背后
福建舰开始进行海试，离正式服役还有多久？
刚有“明显进展”，巴以停火又陷僵局
北京“五一”楼市：五环外新房带看增加，“第三套房”订购有限 观望情绪浓烈
俄技集团：2023年炮弹产量比2022年增加5倍、火箭弹增加7倍
泽连斯基称“上帝是乌克兰的盟友”，扎哈罗娃嘲讽：脱离现实
4人吞碎玻璃敲诈火锅店 被刑拘 诈骗手法令人咋舌
沙利文：乌克兰将寻求在2025年发动新的反攻
潘玮柏演唱会上强调自己有下颌线 帅气反击谣言
美沙防务协议即将完成，以色列成最大赢家？
乌军从前线三地“匆忙”撤退，乌武装部队总司令：形势正发生“动态变化”
相关新闻
这些病都是被“气”出来的！看完这5大危害，以后不敢乱生气了
情绪管理对健康的影响不容忽视。愤怒和生气不仅影响我们的心情和人际关系，还可能引起一系列健康问题。医学研究显示，经常性的愤怒和激烈情绪波动可能导致多种身体疾病。
2024-04-16 11:07:57这些病都是被“气”出来的！看完这5大危害胃癌几乎都是喂出来的
现在健康已经成为人们越来越关注的话题。特别是随着生活节奏的加快和饮食习惯的多样化，各种慢性疾病悄然而至，其中就包括了胃癌。
2024-03-26 13:27:01胃癌几乎都是喂出来的身上这2处疼痛要重视！可能是肾脏的求救信号
在日常生活中，我们经常会遇到各种疼痛，有些疼痛可能只是短暂的不适，而有些疼痛却是身体发出的求救信号。特别是身上这两处疼痛，一旦出现，一定要高度重视，因为它们可能是肾脏发出的求救信号。
2024-04-16 10:28:08身上这2处疼痛要重视！可能是肾脏的求救信号要注意！身体这5处有凸起可能是大病信号
身体总是莫名其妙地出现一些“凸起”的小疙瘩，你可千万别觉得无所谓，因为这5个部位“凸起”，可能意味着疾病来袭。
2024-04-22 11:38:15身体这5处有凸起可能是大病信号龙卷其实是被风搓出来的 积雨云的秘密
2024-05-01 10:38:14龙卷其实是被风搓出来的乳腺增生真是被气出来的吗 专家的回答来了！
最近，光明网发布了一则关于“乳腺增生是气出来的？”相关报道，指出目前没有相关研究说明乳腺增生和生气等情绪有直接关系，引发网友热议。
2024-03-08 13:41:54乳腺增生真是被气出来的吗
