要睡多久觉才能把黑眼圈睡没 早睡可缓解后天性的黑眼圈
正常睡觉的情况下黑眼圈消退，是否能够达到效果，就要看求美者黑眼圈的形成是否由于睡眠不足而导致。如果由于睡眠不足所导致，一般在一周左右，这种情况就会自然地消退掉。如果并不是由于睡眠不足所导致，无论睡多久，黑眼圈的情况都不会得到明显地缓解。
黑眼圈本身和基础的眼周的代谢情况以及局部的解剖密切相关，如果在正常情况下，由于这些先天的因素导致的黑眼圈，和睡眠以及相应的局部治疗并没有明显的关系。只有改善局部的血液循环或者改变局部皮肤的厚度，才能对黑眼圈得到很好地缓解。所以根据不同的情况，来选择不同的方式进行缓解。
坚持多久充足睡眠可以消除黑眼圈，与造成黑眼圈的原因有一定的关系，没有具体的时间范围，主要包括后天性黑眼圈、先天性黑眼圈等，早睡可缓解后天性黑眼圈，但对先天性黑眼圈效果不佳。
1.后天性黑眼圈：如果是后天形成的黑眼圈，常与经常熬夜、过度疲劳、压力过大等因素有关。患者通过调整生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，连续一个月以上睡眠时间保持在8小时左右，大部分患者的黑眼圈可缓解，但多久能消失有个体差异。
2.先天性黑眼圈：如果是先天性黑眼圈，一般与眼部色素沉着、眼部血管瘤及肾脏疾病有关，需要去医院查明具体原因，治疗原发病从而缓解黑眼圈，但早睡并不能改善这类黑眼圈。
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