无论是月经来3天还是月经来7天均属正常，不必自我困扰(2)
月经周期及月经时间
我们一般将来月经的第1天作为1个月经周期的第1天。来月经的第1天到月经完全干净所需要的时间为月经时间，两次月经第1天之间的间隔时间为月经周期。比如说，本月11号来月经，16号干净，那么就说月经时间为5天，11号是这个月经周期的第1天。如果每个月都11号左右来月经，那么两次月经第一天的间隔都是30天左右，就认为月经周期为30天左右。正常的月经周期为28±7天，也就是说月经周期21～35天都算正常。国内教材给出的正常月经时间为2～8天，平均时间为4～6天。但也有观点认为正常月经时间≤8天即可，因为月经时间短并不意味着必然存在特定疾病。所以，处于这个范围内的3天和7天都是正常情况，没有明显的优劣之分。
月经量
正常月经量的定义是每月失血量≤80ml。需要注意的是，出血量并不等于月经量。由于月经中除了血液，还混合着组织液和子宫内膜，所以月经量一定是大于出血量的。
月经量是一个非常主观的判断，绝大多数人并不会刻意去收集用过的卫生巾或棉条，根据其中含有的血红蛋白严格计算出血量。所以只要出血量没有影响身体健康（比如出血过多导致贫血），没有在心理、社会功能等方面产生损害，就默认为月经量正常。
当然如果你好奇自己的月经量大概多少的话，也可以根据下面这张图：
图片来源：Wyatt KM、Dimmock PW、Walker TJ ,et al.Determination of total menstrual blood loss.Fertil Steril.2001;76(1):125-131(27)
月经量过多VS月经量过少
需要注意什么
月经过多
也就是月经的出血量> 80 ml。
月经过多的原因可能有多种，有的是肥胖或一些疾病情况下过多的雌激素刺激导致子宫内膜过厚，有的是子宫肌瘤、子宫腺肌病等疾病导致子宫过大或者收缩异常，还有炎症、肿瘤，子宫内膜息肉、凝血功能障碍等问题也可导致月经过多。
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