这4种表现是在提示骨头病了 每个年龄段都有养骨重点
作为一生“要强”的器官，骨骼依靠不断生长、再建保证自身硬度。然而，它的发病十分隐匿，不知不觉就会变脆。
近日发布的《中国骨健康科普指南》指出，骨骼生病有几个警报。
《生命时报》采访专家，解读骨骼生病有哪些预警，并给不同年龄的人划出“养骨重点”。
受访专家
复旦大学附属中山医院骨科主任医师林红
近日，中华医学会科学普及分会、中国医师协会科普分会骨科专委会、复旦大学医学科普研究所等联合发布了《中国骨健康科普指南》，全面介绍了骨骼发育、骨病诊治及预防等健康科普知识。
其中特别指出，骨骼如同房子的“四梁八柱”，生病了会发出警报，呼吁大家尽早识别，早诊早治。
除了急性骨伤，有很多骨骼疾病是慢性的、隐匿的，以下信号帮助大家提前识别：
疼痛
由于骨骼和肌肉密不可分，与其紧密相连的肌肉上分布有大量神经。
当因各种原因导致骨骼受损时，就会出现疼痛，可以表现为隐痛、钝痛，也可呈现剧烈锐痛，有间歇性，也有持续性。
一些骨骼的慢性疾病，如骨肿瘤、骨质疏松症等，往往因病程较长、早期疼痛不剧烈等原因被忽视，更要提高警惕。
身高变矮
人体常在20~24岁全身骨骼骨骺发生闭合，之后身高一般不会再长高。
进入中老年后因为脊柱老化、椎间盘退变、椎间隙变窄，身高会有少许下降，但很少有下降超过3厘米的。
如果身高变矮超3厘米，就要警惕是否有骨质疏松问题。
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