9月8日白露，今年白露不一般，老祖宗总结2个特点，看农谚咋说？(2)
推荐食谱：山药疙瘩汤
食材：山药、面粉、猪肉、白菜、葱、姜、盐、生抽、食用油、香油、香菜。
具体做法：
1.山药去皮切成小粒，猪肉洗净，切成小块，取一个盆，加入适量的面粉，撒上适量的清水，用筷子搅拌成小面疙瘩，白菜洗净，切成碎。
2.热锅加油，放入葱姜爆香，加入五花肉翻炒变色，加入适量的生抽，翻炒均匀，加入山药和白菜，翻炒均匀后，加入足量的开水，大火煮开后，倒入面疙瘩，搅拌均匀，加入适量的盐调味，将面疙瘩煮熟后，关火，滴两滴香油，撒上香菜，即可食用。
推荐食谱：南瓜红枣小米燕麦粥
食材：南瓜、红枣、小米、燕麦、冰糖
详细做法：
1.南瓜去皮切块，红枣洗净，小米提前浸泡。
2.锅中加水，将南瓜块、红枣、小米放入锅中，大火煮开后，转小火煮30分钟，加入燕麦片和冰糖，煮片刻即可。
这两道汤品既美味又有益健康，山药疙瘩汤有助于滋补身体，南瓜红枣小米燕麦粥则能温暖胃部，增强免疫力，是白露时节的理想选择。
综上所述，今年的白露不一般，但无论是气象变化还是农谚中的智慧，都提醒着我们在这个时节要格外关注健康和饮食，为秋天的到来做好准备。白露时节的饮食养生秘诀，不仅有助于调养身体，还能让我们更好地享受秋天的美好。
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