牙齿决定寿命长短？当牙齿出现这些特征的时候，要当心了！(4)
还有些人，晚上睡前会刷牙，但是早上不刷。
因为他们觉得自己夜晚又没有吃东西，牙齿里很干净，无需刷牙。
其实这种想法看似有道理，实则也是错误的。
夜晚的时候，人虽然没有吃东西，但是由于一晚上紧闭口腔，口腔内就会有大量细菌滋生。
如果在早晨起床后不及时刷牙，细菌就会随着早餐一起吃进肚子里，对肠胃健康造成影响。
2、少吃刺激性食物
很多人在连续一段时间吃了味道十分刺激的食物之后，就会觉得牙齿疼痛。
这是因为刺激味道的食物在咀嚼的过程中腐蚀牙齿，长此以往，就会造成牙损伤。
3、尽量不用杂牌美牙仪
近些年来，随着网络的发展，越来越多的品牌开始推广冷光美牙仪。
但是很多生产渠道不正规的美牙仪用久了就会造成牙敏感。
很多消费者反馈，在用了杂牌的美牙仪后感觉牙齿酸痛，然而黑心商家却说这是正常现象。
有专家指出，如果消费者使用美牙仪感觉牙齿酸软应该立刻停止使用。
因为美牙仪可能正在损坏你的牙齿组织。
建议消费者购买正规品牌的美牙仪，使用风险较小，最重要的是有售后保障，即使出了问题也能向商家要个说法。
牙膏是每个人必须的护理牙齿的产品，然而却有很多人不会挑选牙膏。
其实选择牙膏，主要看牙膏中的成分。
含有以下成分的牙膏可以针对消费者不同的牙齿问题进行调节。
1、摩擦剂。
人在刷牙的时候要用到牙刷，其实就是为了增加牙膏和牙齿之间的摩擦，使牙齿上的污垢脱落。
而摩擦剂也是同样的效果，一般牙膏含有摩擦剂在60%左右就可以有效刷掉牙齿上的大面积污垢。
同时摩擦剂的种类有很多，其中水和硅石、二氧化硅等摩擦剂，是较好的选择。
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