新冠后期三大“酷刑”如何缓解：高渗盐水漱口试试(3)
鼻塞不适切勿用力按压，摩擦鼻子、鼻腔。
擤鼻子需要注意方式，有的人习惯捏住鼻翼两侧，用力将鼻涕擤出，这样很容易伤到眼睛和耳朵。正确的方法是：身体略微前倾，按住一侧鼻孔，擤另一侧，一侧一侧地换着擤。
咽喉瘙痒、咳嗽如何缓解
不少人进入“阳性”中后期，都有咳嗽的症状。这不是“普通的咳嗽”，而是能让人持续进入“震动状态”的咳嗽！嗓子眼如同塞了鸡毛，一直瘙痒却无法止痒，偶尔有痰、偶尔干咳，咳出了腹肌仍然无法缓解……怎么破？
咳嗽是人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时，呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了，就会刺激黏膜，用咳嗽的方式清理“垃圾”。
首先，有效服用药物是关键。新冠病毒感染者用药目录（第一版）中列出多种治疗咳嗽的中成药，比如急支糖浆、强力枇杷露、川贝枇杷膏等。
糖浆类药物因其味觉体验较为舒适，大家更容易接受，但不少人却反映“喝了没用”。实际上是服用方法出了问题。以下几点需要特别注意：
服药时不可直接接触药品瓶口
服用这一类药品时，应将药品倒入勺子中，然后直接口服。切忌把药品瓶口直接与嘴接触，这样做容易因瓶口沾上病菌而使糖浆污染变质，无法继续使用。
不能用水稀释药品
这一类药品直接口服即可，不需要用水稀释，否则会降低药物的黏稠度和浓度，使药效大打折扣。
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