专家:新冠肺炎应改称新冠病毒传染病 居家中药治疗(7)
【方法】双手互相按摩，1-2分钟。
【功效】具有疏风散表功效，可治疗发热、头痛、咽喉肿痛等。
4.迎香穴
【定位】在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
【方法】双手轻轻按揉，1-2分钟。
【功效】具有通利鼻窍的作用，可治疗鼻塞、流涕等。
第三部分日常调护
一、保持距离，做好防护
1.多卧床休息，适当运动。感染者应独居一室，进入洗漱间尽量戴口罩。
2.勤洗手，可选用洗手液（或肥皂）加流动水洗手，或使用含有75%酒精的手消毒剂，要彻底洗干净手掌、手背、指缝、指尖、拇指和暴露在外的手腕与前臂。
3.避免使用未清洁的手或物接触口、鼻、眼等黏膜处，不要随意抠鼻、揉眼；咳嗽、喷嚏时，用纸巾挡住口鼻，注意遮挡。
4.使用的杯子、碗、筷子、毛巾衣物等单独刷洗。
二、坚持通风，定期消毒
1.居室通风：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
2.居家桌面、台面、门把手、手机、遥控器等常用物品，每日应至少1次使用75%酒精、含氯消毒液如84消毒液等擦拭消毒杀菌。
3.杯子、餐具等消毒：餐具首选煮沸消毒15分钟；也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水彻底冲洗。
4.冷冻食品及快递物品消毒：取出冷冻食品包装或收取快递时，用75%的乙醇消毒液或含氯消毒剂等擦拭或喷洒外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。
5.厕所消毒：定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒；厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒。
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