专家:新冠肺炎应改称新冠病毒传染病 居家中药治疗(9)
（二）湿热体质
湿热体质常见于嗜烟酒、经常熬夜、长期生活在湿热环境等人群。此类人群易出现痤疮、湿疹、痈疮、黄疸等疾病，内环境失调，容易发生呼吸道疾病，感染后容易加重。
1.人群特点：以形体偏胖或偏瘦、面部油腻、皮肤容易出现痤疮等湿热疾患为主要特征，平素可见口苦、口臭、身体困重、脘腹胀满、肢体倦怠、饮食减少、心中烦闷不安、眼结膜充血、眼睛分泌物增多等表现。
2.调护建议：少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等食物；适食赤小豆、绿豆、空心菜、芹菜等食物。适当进行大强度、大运动量的锻炼。
（三）痰湿体质
痰湿体质常见于久坐、嗜食肥甘厚味等人群。此类人群易出现糖尿病、高血脂等疾病，内环境失调，容易发生呼吸道疾病，感染后容易加重。
1.人群特点：以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征，平素可见面部油脂较多、多汗且黏、胸闷、痰多、苔腻、脉滑等表现。
2.调护建议：饮食以清淡为主，少食甜、黏腻等食物，如肥肉、油条、粽子、元宵等；可适当食用海藻、海带、冬瓜、萝卜等清淡食物。适当进行户外活动。
（四）胃肠积热
胃肠积热是临床常见证候，多见于儿童，高热量饮食是胃肠积热的主要原因。胃肠积热易形成内因，影响消化系统、呼吸疾病、神经系统等多种疾病的发生发展。
1.人群特点：以食欲不振、便秘、夜卧不安、舌红苔黄厚等为主要特征，平素可见磨牙、恶热、易汗、烦躁、手足心热、面赤、唇红、咽红肿、口鼻气热、口臭、渴喜冷饮、小便黄、脉数等表现。
2.调护建议：以饮食调节为主，同时适当增加运动、调畅情志。平素要多食蔬菜、水果，以及米粥、山药、莲子等健脾胃易吸收的食物，并可配合梨水、荸荠等清热养阴之品；酌情食用肉类，少食炸鸡、烤肉、巧克力、膨化食品，以及元宵、粽子等油炸黏腻之品，少喝成品果汁、可乐、雪碧等饮料，用餐习惯以两口菜一口肉为宜，并注意晚餐不晚于19点，不吃夜宵。
3.食疗方：蒲公英10g、山楂10g、鸡内金10g、麦芽10g、莱菔子10g、代代花6g、茯苓10g，煮水，每日饮用。
中华中医药学会感染病分会
北京中医药大学中医疫病研究院
2022年12月5日
【方案撰写专家组】
组长：谷晓红
组员（姓氏笔画排序）：王玉光、牛阳、冯全生、吕文亮、吴智兵、汪晓军、张玮、张思超、张晓梅、赵岩松、翟玉祥
秘书：刘铁钢
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