为什么你总觉得自己不好看 了解下什么是想象丑陋综合征(4)
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治疗方式
如果你发现自己有躯体变形障碍趋向，不用惊慌，积极寻求医生的帮助治疗即可。
躯体变形障碍的病程一般是慢性进程的，根据国外的报道，此病很难用药物治愈。因为这是一种心理障碍，如果以心理治疗为主，附加以适量的药物，治疗效果还是很不错的。
观察容貌来源丨Pixabay
除此之外，你需要意识到，身体是你自己的，你只有接受它的不完美，才能接受自己。尝试建立自己的自尊感，提升自尊水平，正确认识自己的价值。你的身体没问题，只是过分的痴迷和强迫扭曲了对身体的感知而已，你很好看。
照镜子 来源丨Pixabay
另外，网络也是导致躯体变形障碍形成的一个重要因素，反复观看别人在网络上展示的完美外表，会导致个体形成强烈反差，增强对自身的不满程度。所以，网络视频看看可以，千万不能较真。关掉美颜滤镜的主播未必完美无缺。
来源丨Pixabay
美的标准应该只有一个，就是健康。
不同的肤色、身形、五官展现的是不同的美，你不需要为社会的审美标准买单。你的美应源于你的内心，来自你身上拥有的自信、勇敢、独立、善良。
正能量来源丨微博
来源：数字北京科学中心
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