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白岩松呼吁家长向谷爱凌妈妈学习 谷爱凌自曝成功秘诀

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2022-02-09 15:34:52  和讯网

据央视网快看微博,白岩松:“谷爱凌的妈妈平时都是计算好时间来安排谷爱凌的生活和学习,但是有一件事是必须做到的,那就是睡够10小时。

谷爱凌也认为这是自己成功的秘诀。

我们所有的父母和老师也要思考一下,有多少孩子可以睡够10小时?今后能不能睡够10小时呢?”

图片来源:央视网快看微博

2月8日上午,18岁的谷爱凌在北京冬奥会上如愿摘金,成为了中国首位雪上项目金牌获得者。她是如何保持状态的?此前她在参加某公益活动时,曾自曝:“我的‘秘密武器’是从小每天晚上睡10个小时的觉,现在也是。”

2021年7月31日谷爱凌出席该场公益活动的采访,当时她曾介绍了自己的睡眠心得:“从8岁开始学习自由式滑雪,一直到14岁进入专业级别的比赛,我是怎么做到的?是因为睡觉,真的是因为睡觉!睡觉会促进身体和大脑的成长,同时睡觉也是一个复习时间,会复习一下当天学的所有事情,这样我第二天清晨起来就会发现,会做得更好!”

据每日经济新闻微信号此前报道,漂亮的外形,过硬的实力,谷爱凌的故事比明星走红更加励志,她用行动证明自己“天才少女”的称号实至名归。“创造历史,打破社会和个人的界限一直是我人生最大的追求。”谷爱凌在自己的微博上写道。

平日里,谷爱凌保持高度自律。“很多时候“想到”很容易,但“做到”比较难。”谷爱凌表示,参加北京冬奥会一直是她的梦想,能代表中国队参赛对她来说是莫大的荣幸,她的自律体现在:每天保证10小时以上的睡眠时间,在工作学习之余坚持写日记,在训练时把每个动作做到最好。为了避免打乱节奏,在雪上训练时能做到一连好多个小时不吃一口东西、不喝一口水。

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