张北玉狗梁村居民雪地练瑜伽村民：每年冬天都如此

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2020-11-20 21:16:10 新京报

11月19日，位于河北省西北部的张北县迎来今年入冬后的首场降雪，草场、田地间如今已是一片雪白，不少人纷纷选择在家猫冬。但在被称为“瑜伽第一村”的张北县玉狗梁村里，还有一支近20人的队伍跑到雪地里进行瑜伽、跑步等体育锻炼。据该村妇女主任介绍，瑜伽目前已经成为村民休闲的一项重要活动，即使是冬季，也会组织村民进行短暂户外活动。

雪中“一字马”

清晨7点，玉狗梁村村民靳秀英穿好棉服、棉裤，准时前往村民练习瑜伽的户外空地。和平日不同的是，因为前一天下的大雪，空地上已经积起5公分左右的积雪。见这情况，村民干脆直接在雪地里开始了一天的瑜伽练习。

张北玉狗梁村居民雪地练瑜伽村民：每年冬天都如此

玉狗梁村村民早晨在雪地里做瑜伽。受访者供图

雪白的大地和村民身上红色的棉服形成鲜明的对比。只见村民们前后并排站起，从拉伸、伸张等热身活动做起，逐渐开始进入瑜伽动作，有的村民甚至直接在雪地里做起了“一字马”。

靳秀英告诉记者，冬季户外的瑜伽练习时间要比平时短，大约两个小时。而且在整个活动中，瑜伽也只是一部分，村民们还可以进行跑步等其他锻炼。据悉，这样的村民目前有近20位。

“村子里目前练习瑜伽的村民一共有60位左右，大多都是女性，除了这两天到户外练习的村民，还有些年纪较大或者身体不好的村民，他们会在家中的炕上、地上铺一层垫子用来练习。”

张北玉狗梁村居民雪地练瑜伽村民：每年冬天都如此

有些村民会在家里练习瑜伽。受访者供图

瑜伽成了生活方式

玉狗梁村是一个总人口不过130余人的偏远小村，村中目前已有近一半的村民练习瑜伽，年龄从50到80岁不等。

作为村妇女主任，靳秀英是村里第一批瑜伽学员。2016年3月，在玉狗梁村第一书记卢文震的鼓励下，包括靳秀英在内的8位村民开始进行瑜伽练习。但半个月下来，第一批学员几乎全部放弃。

“当时不知道瑜伽是干什么的，而且在村的村民年纪都比较大，有些动作做起来很费劲，很多都不练了，后来是卢书记挨家劝说。”

靳秀英告诉记者，当时自己开始练习瑜伽时，在北京上大学的女儿便非常支持，也劝自己不要放弃。等到坚持一段时间后，不少村民都反映感觉身体渐渐变好，瑜伽也吸引了越来越多的村民。到了2016年末，村里就组建起一支超过30人的队伍。

在靳秀英看来，瑜伽给村民带来的主要是生活方式上的改变。以往除了农忙时间，村民大都凑在一起唠嗑、打麻将，一坐就是半天。但现在，即便是冬天在家猫冬，透过村民家的窗户，还能看到不少练习瑜伽的身影。

新京报记者张羽

(责任编辑：路子康 CN078)

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