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从今天起就是深秋了!今天15点22分,寒露至!

关键词:
2022-10-08 09:18:55  

从今天起就是深秋了!“寒露发脚,霜降捉着,西风响,蟹脚痒”,寒露至,入深秋。当夹杂着寒意的秋风在阳澄湖面上泛起涟漪,湖底的螃蟹黄满膏丰,吃螃蟹,正当时。

戳重点:

①今天15点22分,寒露至;

②寒露是一年中第一个带“寒”的节气,凉意渐渐加深;

③此时节正适宜登高望远,赏遍万山红黄叶;

④寒露之后,天气转寒,要随时注意增添衣物,注重保暖;

⑤注重饮食调理,适当多食甘、淡、滋润的食物。

寒露节气,这是秋季的第5个节气,它可是反应气候变化的一个节气,它的到来以后,白天的时间会缩短,黑夜的时间则会增长。热气慢慢消退,而寒气则渐渐产生。所以,最近人们都感受到了气温低了许多,风吹过后身体的时候,感到了一丝丝的寒意。寒露节气可是重要的日子,那么在这一天的时候,根据传统人们会吃什么食物呢?不懂的话,建议来看看寒露养生习俗常吃的食物吧。

寒露到了吃什么传统食物:

1、螃蟹

寒露节气的时候,很多人会吃螃蟹,这也是传统习俗之一。此时的螃蟹,肉质细嫩,味道非常鲜美,加上其富含蛋白质、维生素A、矿物质等营养物质,是很多人爱吃的食物之一。

此外,祖国医学认为,其性寒具有滋阴通脉、生精益髓、清热散结等功效,适当吃一些有助保养身体。其中,选择清蒸的方法烹饪,营养价值最高。一般来说,一天吃一只为最佳,吃多了容易诱发肠胃问题。

不过需要注意的是,螃蟹营养价值虽高,并非人人都能吃,请体寒的人、孕妇,处于经期、

产后

的女人们不要吃。因为螃蟹性寒,吃了会加重女人们的体寒问题,致使女人们出现

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