延伸阅读：北方这轮高温天气为何如此“高调”？

从气象角度来说，高温是指日最高气温达到35℃及以上的天气，高温热浪则是指连续高温达到3天以上。

那么，近期北方为何热得如此“高调”？

据中国天气网报道，从常年来看，北方5月热得就是比较“高调”，主要大城市高温日数比江南多，极端最高温也高出许多。

比如北京、天津、石家庄、郑州等地5月都曾出现超过40℃的高温，其中北京最高曾达到41.1℃，而上海最高只有35.5℃，长沙、杭州、南京、江西、广州均在36℃左右。

中国天气网气象分析师介绍，日照强、干暖气团控制、空气湿度小是这次华北、东北干热幕后的主要推手。

每年5月下旬到6月上旬，受大陆高压的影响，华北地区一带天气晴朗，太阳辐射强，再加上往往空气湿度小，加热速度快，所以易形成干热天气。

中央气象台首席预报员陈涛也分析称，总体来讲，这次高温天气影响范围相对较小，且持续时间短。往常在5月也会出现区域性或阶段性的高温天气，今年的高温来得并不算早。

另外，专家提醒，夏天模式开启，天气晴热，紫外线较强，大家请尽量减少在高温时段外出活动，注意防暑降温。

防暑降温小妙招

今天，北京仍在高温黄色预警中，高温来势汹汹，“烧烤”模式继续，午后气温将达到鼎盛。那么大家如何防暑降温呢？

1.及时补充水分、均衡营养

喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度高温日，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。

2.室内外温差不可过大

空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。

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