注意！有这四种表现 你可能得了“暖气病”(3)
此外，冬季虽然寒冷，但还是要保证一定时长的开窗通风，防止细菌在屋内滋生，危害身体健康。
建议每天在上午9点到11点之间，或者下午2点到4点之间，进行2~3次开窗通风，每次不低于半个小时。
如何预防“暖气病”？
想要预防“暖气病”，控制好室内的温度和湿度是关键。
1、补充足量水分
每天固定饮水1.5升~2升左右，养成定时、少量、多次的饮水习惯。
多吃富含水分的水果和蔬菜，少吃一些油腻、刺激性食物，尽量不要饮酒。
2、做好皮肤保湿
冬季皮肤油脂分泌减少，加上暖气干燥，要做到补水的同时补充含有油脂类的护肤品，这样才能达到补水和锁水的效果。
3、增加空气湿度
若房间内湿度太低，可以用加湿器、摆放水盆、养殖绿色植物等方法调节室内空气湿度。
但需注意的是，若加湿器使用不当也会对身体造成伤害。
使用加湿器
一定要注意这些事！
不建议往加湿器内添加其他有味道或者有刺激性的化学成分。因为它们通过雾化吸入后，可能会导致过敏性肺炎的发生，也叫“加湿器肺”。
不建议直接用自来水。因为自来水中含有一定成分的矿物质，也可能会有细菌成分，吸入之后可能会造成疾病的发生，推荐大家使用纯净水或蒸馏水。
使用加湿器时一定要定期消毒清理，避免加湿器内部滋生细菌、真菌等，不利于身体健康。
国家应急广播提醒
天气变冷仍需勤通风
保持合适室温湿度
定期清洗加湿器
以免病菌侵入
防范“暖气病”
要温暖更要健康
(责任编辑：0342)
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