警惕“冷中暑”！这样吹空调=给心脏极限加压(3)
出门前提前10分钟关空调给身体“预热”一下
1.空调温度要合理：建议设定26℃左右，室内外温差不超过7℃。
2.进出空调房要缓冲：从室外进入空调房前，先在阴凉处休息5分钟；出门前提前10分钟关空调，让身体适应温度变化。
3.通风换气要定时：每2—3小时开窗通风15分钟，避免密闭空间空气污浊。
开空调又担心费电？当气温过高，特别是超过人体正常适应环境的时候，要及时果断开空调，尤其是老年人、有基础疾病的人群等更要及时开空调。夏天白天将空调温度设置在26℃，晚上可以设置在28℃，既省电环保，体感也舒适。
国家应急广播提醒
空调莫贪凉
冰饮慢慢尝
骤冷骤热伤心脏
科学防暑热平安夏日长
(责任编辑：0342)
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