脱发后该怎么把头发养回来？专家支招
如今，许多人都有脱发的困扰。哪些生活习惯是脱发“元凶”？脱发后还有机会长出来吗？
昨晚（23日），央视新闻《医学公开课》推出特别直播《脱发的烦恼，您有吗？》，邀请北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞作出解答↓↓↓
■生活中哪些习惯会导致脱发？
杨淑霞介绍，对于现在的年轻人，
最容易导致脱发的生活习惯有以下几种：
黑白颠倒，生活节律紊乱，昼夜节律紊乱，这些都会引起一系列的变化，出现脱发增加。
压力大，过多的压力焦虑也会导致脱发。
睡眠太少，尤其特别忙的人，容易报复性熬夜，每天睡眠时间严重不足，导致脱发。
不科学的减肥。
杨淑霞特别提醒，年轻的女性每个月要来月经，这其实是一个慢性失血的过程。但很多人并不注意饮食，简单吃个外卖，导致没有及时补充铁，铁元素的缺乏也是年轻女性脱发的常见原因。
■减肥为什么会导致脱发？
杨淑霞介绍，不科学的减肥是发生休止期脱发的常见原因之一。（休止期脱发指毛囊周期发生异常，使正常生长的毛发提前进入休止期并过早脱落。）
有的人不吃主食或采取生酮饮食，还有人不吃蛋白质，一点油脂都没有，这些会导致营养缺乏，从而脱发。另外，体重下降得太快，身体可能出现内分泌等问题，也会导致休止期脱发。
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