蔡继明研究发现，疏散中心城区人口导致的结果，是人们进行互动和知识交换的需求受到抑制，城市活力下降，甚至进一步拉长了人们的通行距离，反而加剧了拥堵问题。

人口增房价高城市应增加土地供应

针对特大超大城市的现状，蔡继明建议，户籍制度改革应在大都市圈范围内实现突破，加快外来人口市民化和平等享受公共服务的进程。“人口城市化和向大城市集中的过程将释放巨大的需求，有利于中国经济启动消费”。

研究显示，相比于本地城镇居民，非本地户籍的常住人口人均消费要低16%到20%，这种“户籍制约消费”的效应在一线城市尤其巨大。蔡继明测算，如果户籍制度改革到位，这些消费潜力得到释放，经济增长每年大约可以加快约一个百分点。

蔡继明同时建议，取消在超大城市的行政边界内划定城市建成区边界，以适应超大城市为核心的都市圈建设。在人口持续增长和房价高企的城市应增加土地供应，而在住房库存持续居高不下的人口流出地区(特别是三、四线城市)，应减少(甚至终止)土地供应。

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