“返老还童技术”尚处在实验阶段
正如蔡时青所说，各国科学家在逐步解读“长生”密码的同时，开始将重点转移到探究“不老”的秘密。
加州“掌控可忽略衰老研究基金会”首席科学官德格雷表示，他们的目标是为中年和老年人研发出一套特定疗法，让他们的生理与心理年龄与30岁以下的年轻人相当。德格雷说，他们想“修正30岁到70岁间的不良变化”。他认为，与衰老相应而生、导致相关疾病的细胞损伤主要与七项生理因素有关：组织细胞更新速度偏慢、细胞增殖失去控制（如癌症）、细胞未按规定时间死亡（如癌症）、线粒体DNA受损、废物在细胞内堆积、废物在细胞外堆积、以及细胞外基质僵硬。
德格雷称，他们已经找到应对上述所有问题的方法，可以用他们研发的疗法来解决。他认为，干细胞疗法可以解决第一个问题，可以为组织提供新鲜的年轻细胞，替换在衰老过程中死亡的细胞，而其他问题，如细胞未按规定时间死亡等，则需要更加复杂的解决方案。在他看来，未来的“返老还童技术”能够将老年人体内的细胞转化为年轻时的状态，理想状态下，60岁老年人的生理水平可以恢复到30岁的水平。
与此同时，各国科学家从不同方面研究“如何让人保持年轻”这一课题。例如，2017年，美国杜克大学丹尼尔教授团队报道了一种对抗衰老的简单办法。该团队分析，在饮食中合理控制热量的摄入能够有效减缓个体生理年龄的衰老。这也就意味着，人们能够通过合理的饮食热量控制，让自己青春“留驻”。
此外，来自杨百翰大学的研究人员发现，相比静坐生活方式以及中等水平活动的人群而言，那些持续进行高水平体育活动的人群机体细胞中的端粒要明显更长一些。
