在家学习，中高考考生除了复习课本知识，还有哪些方面需要注意？

（1）居家“模拟考”重在找状态

这两天，新高考适应性考试正在进行。广渠门中学高三年级组长唐晴认为，这次考试的关键在于“适应”二字上，即适应新高考流程、适应考试节奏、适应题型、适应考场心态。

本次考试为在线居家考试，家长的作用很重要。家长需要帮助孩子营造出一个安静的考试环境，切忌外界干扰，教育并督促孩子独立考试、严肃考试纪律，还要检查家庭网络情况、公共邮箱情况以及孩子手机照相的效果。考试期间，家长要按考试时间严格安排孩子作息。

唐晴提醒考生做好以下准备。首先，寻找心态：虽是特殊的考试形式，但要严肃对待。这毕竟是高三第二学期的第一次“统测”，务必找到考试该有的严肃心态。其次，寻找“手感”：务必从寒假的作业状态进入答卷状态，对每份试卷、每道题都找到逻辑感觉和学科感觉。第三，寻找节奏：无论是150分钟还是90分钟的考试，均要一气呵成。中途心不散、人不散，更不能在考试过程中随意走动。第四，做好考后总结：从适应性考试中体会高考走向、题型方向。

（2）坚持锻炼为体育测试做准备

首都体育学院教授李林建议初三、高三学生，居家复习期间，可以因地制宜开展形式多样的健身活动，以保持良好体能、提高免疫力和对疾病的抵抗能力，为中考体育考试和高中体育会考做准备。

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