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海清一直推崇健康饮食，会在早餐准备一些新鲜水果、坚果榨汁。减肥全靠生黄瓜。据她自己说，她爱吃鱼肉、牛肉、西兰花、木耳菇类和蔬菜。蔬菜往往都是焯一下就吃，从不放盐和味精。必要放油时也只用橄榄油。
海清作为演员被大家熟知，但也很少有人知道她六岁开始练舞，还考入江苏省歌舞剧院。练舞的经历为她打下了良好的运动基础和运动习惯。
