陈汝金老人原是沙井街道沙四社区人，嫁到凤凰社区至今已经60多年了。她生育了两个女儿，却收获了四个“孝顺儿女”。陈汝金老人自己也是一个和善热心肠的人，邻居家有事外出，她就主动帮人家看孩子。

陈汝金在吃饭方面也有自己的主张，不求好不求贵，简简单单活到老。在外孙女文小姐看来，如此长寿的外婆也没有特别的养生之道，“保持好心态，顺其自然就是最长寿的秘方。”

据介绍，陈汝金是凤凰社区唯一的百岁老人。除了陈汝金，社区还为30多个老人在金凤凰社康中心建立了健康档案，社区负责人文妙兰介绍：“只要老人有需求，均可享用送药上门和家庭医生等免费服务。希望越来越多的老人，都能享受便利的医疗条件，安享晚年。”

长寿老人之张朱妹（101岁）：规律生活能自律、家人体贴忙照顾

张朱妹今年101岁了，他还天天读报纸看新闻，每个月按时给保姆发工资。

“家里做的外面买的，他都没有什么忌口的，饮食清淡，也经常吃鱼和肉。”保姆洪阿姨照顾了张朱妹21年，跟老人不是家人胜似家人。

张朱妹老人生活作息规律，晚上9点左右上床，清晨6点左右起床。保姆洪阿姨说，老人脾气也好，七八十岁时，如果家里饭菜做得不好吃，他就自己去菜市场买菜自己做，也不批评人。如今，张朱妹老人的听力比较差，家人朋友要大声说他才能听得到。无论什么时候，老人哪里不舒服了，家人总是第一时间送他去医院治疗。

“现在身体不似以前那么硬朗，但是爷爷还是每天活得很充实。社区逢年过节都会过来慰问，医院方面也可以走老人通道，都很方便。”老人的孙女张秀芳告诉记者，如今老人已是五代同堂，“晚辈们常常会来看看爷爷，在他身上能学到很多东西。”张秀芳认为，爷爷之所以长寿，离不开规律的生活和自律的精神。（深圳市宝安区卫生健康局供稿）

相关报道: