长寿老人之温锦培（102岁）：作息规律好习惯、勤于走动炼身体

温锦培老人的家位于松岗街道松河北路，推门而进，老人家正在院子里给花儿浇水，腰杆子挺得笔直，精神头很足，热情地招呼着客人，一点都不像已经是102岁的老人家了。

闲时，温锦培喜欢浇浇花、逗逗狗，总是闲不住，最爱出门遛弯，跟邻居们聊聊天。平时早餐、午饭后，他都会出门在村里转转，遛上一个多小时才回家。照顾温锦培，保姆黄阿姨觉得很省心，“每天早睡早起，吃什么也不挑，主要是清淡饮食。”温锦培还有个好习惯，那就是作息规律，每天还必睡午觉。虽然眼睛慢慢看不太清了，耳朵也越来越聋，但他腿脚便利，每天出去走走，会会邻居和老友。

长寿老人之文兰欢（102岁）：辛勤劳动闲不住、儿女关心爱相随

居住在燕罗街道塘下涌的文兰欢今年102岁了，总是闲不下来，把干活当锻炼。“最让我们这些儿女头疼的是，母亲每天都闲不住，找到机会就要干活，我们拦都拦不住。”文兰欢的大儿子黄秀洪说，母亲辛苦劳累了一辈子，到老了仍然不愿意享清福，到现在还是坚持一个人住，每天雷打不动，7点多就出门买菜了，洗衣、做饭、打扫卫生，样样都不落下。

走进她的家中，各种器具整齐摆列，一尘不染，窗户都擦得干干净净的；她还喜欢将衣服叠成“豆腐块”般放在行李箱里；她非常节省，习惯搬张小凳子坐在二楼的阳台上，穿针引线缝衣服。“我们也很惊讶她是怎么做到，视力不好还能做这些细活的。”黄秀洪笑着说道。

黄秀洪住的离母亲近，每天都会来看望母亲。老人家每天7点钟就出门去市场买菜了，而且“无鱼不欢”。“母亲饮食上不挑食，每餐都必吃咸鱼，或做菜或剁成肉饼，”黄秀洪说。

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