挪威队多人生病 备战受挫挑战英格兰(2)
相比之下，英格兰队在3比2淘汰墨西哥队后，主帅图赫尔给全队放了两天假，让球员得到充分休整。不过，“三狮军团”同样面临人员问题：后卫宽萨因上一场比赛染红，将无缘对阵挪威队；中场亨德森庆祝时摔伤导致手臂骨折，确定缺席剩余的比赛；右后卫里斯·詹姆斯仍在全力恢复，能否及时伤愈复出仍有待观察。
作为本届世界杯最炙手可热的射手，25岁的哈兰德不仅在球场上势不可挡，场下的饮食习惯同样备受关注。他每天大约需要摄入6000卡路里，以支撑高强度训练和比赛消耗。每当回到家乡布吕讷，他会给自己安排几顿“放纵餐”。哈兰德最喜欢的食物之一是当地一家名为Yummy Time餐厅的烤肉披萨，他还经常光顾当地中餐馆“文华楼”，最喜欢点糖醋鸡和烤鸭。
大多数时候，哈兰德的饮食管理十分严格。鸡肉和意大利面基本不放盐和油，海鲜则以剑鱼、鲈鱼、鲷鱼等高蛋白食材为主，搭配大量新鲜蔬菜。他平时几乎只喝水，尽量避免含糖饮料、零食以及冷冻食品。哈兰德的父亲老哈兰德透露，儿子之所以如此自律，很大程度上受到了C罗的影响。在纪录片《哈兰德：重大决定》中，哈兰德公开展示了自己的日常食谱，包括鸡蛋、生牛奶、红肉、动物内脏、鱼类以及蜂蜜等天然高蛋白食物。他还聘请了私人厨师，专门负责营养搭配。尽管饮食科学，但哈兰德的饭量依然让队友感到吃惊。
(责任编辑：zhangxiaohua)
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