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高考生与家长的精神状态对比 心态决定一切(3)

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2026-06-07 16:06:50  人生透镜

走进考场后，拿到试卷不要急着做题，先填写个人信息，浏览全卷，了解题型分布和难易程度。从前到后做题，会做的就做，遇到难题就跳，确保把能拿到的分数全部拿到。中途感到心慌、思路混乱、失去灵感时，停止做题，深呼吸，喝口水，重新调整。

每场考试过后，不要对答案，不要纠结考得如何，因为一切已成事实。正确的做法是，考完一科，忘掉一科，准备下一科。即使某一科感觉考得不好，也要告诉自己：“我难别人也难”“上一科失常，下一科补回来。”

高考最终是心理素质的较量。平时学习一般的，不要奢望考出学霸的成绩；平时是学霸的，也不要锚定高考成绩第一。考前精心准备，防止出错；考中沉着冷静，保持清醒；考后不再纠缠，准备下一科。高考冷静，未来可期！

(责任编辑：zx0001)
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