一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开,八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走。你听过这首《九九歌》吗?今天是进入“三九”的第一天,如果说“冬至”是冬天的大门,那么“三九”就是冬天最冷的时候。身边开始充斥着“真冷啊”“冻死了”的呼喊。没错,日历翻到了一年中最难熬的日子——三九天。

老话说:“夏养三伏,冬补三九”,“三伏”与“三九”相对应,前者是一年中最热的时候,后者是一年中最冷的时候,这不仅仅是一个根据时间养生的概念,更是一场人类与高低温之间的千年博弈。

在这个出门靠勇气、起床靠毅力的季节,我们来聊聊“三九”是怎么算出来的?“三九天”为什么最冷?以及如何抓住“三九”良机补养身体。

“三九”是指冬至后的第三个九天。古人从冬至开始算起,每九天为一个“九”,数完“九九”八十一天,冬天就结束,春天就来了。数九习俗最早见于南北朝《荆楚岁时记》。图画版:画一枝素梅,九朵梅花,一朵梅花九片花瓣,一共有八十一朵花瓣。从冬至日起,每天染一朵,等到满枝红梅,就是“出九”之时。文字版:“亭前垂柳珍重待春风”这九个字每个字都是九画,每天涂一笔,涂完这九个字,正好八十一天,春风就吹来了。简易版:画九个大方格代表九九,再把每个方格分成九个小方格,共八十一个小格,每天在一个小方格里填上色彩、符号或文字,填完八十一个小格就“出九”了。
北京市气象台7日6时发布天气预报,今天白天多云间晴,北转南风二三级,最高气温4℃;夜间多云转晴,南转北风一二级,最低气温-7℃。早晚气温低,外出需注意防寒保暖
2026-01-08 07:33:14今天是三九的第一天进入数九寒天以来,我国多地持续偏暖,一九二九期间暖得能“出手”。按照传统说法,“热在三伏,冷在三九”,但今年冬天似乎并不遵循这一规律
2026-01-08 07:45:54三九后会更冷吗进入数九寒天以来,我国多地持续偏暖,一九二九一反常态暖得能“出手”。
2026-01-08 08:01:26三九将至!一九二九我国多地持续偏暖