2026年元旦假期天气地图出炉 晴好天气伴您跨年
2026年元旦假期天气地图出炉 晴好天气伴您跨年。还有3天，2025年的日历就要轻轻合上。在奔赴新岁之前，请收下这句话：“这一年，你真的已经很棒了！”这个元旦假期，大家准备去哪里放松一下呢？
据市气象局最新消息，本周（12月29日至2026年1月4日），我市30日至31日云量较多，其他时段天气以晴到多云为主。周内最高气温8℃，最低气温-5℃。
具体天气情况如下：今天白天晴间多云，偏北风2-3级，最高气温6℃；今天夜间晴间多云，偏北风1-2级，最低气温-3℃。12月30日多云转阴，偏北风2-3级，气温-4℃~5℃。12月31日阴转晴，东北风2-3级，气温-5℃~2℃。2026年1月1日晴间多云，东北风2-3级，气温-5℃~3℃。2026年1月2日晴，偏南风2-3级，气温-5℃~6℃。2026年1月3日晴间多云，偏南风2-3级，气温-4℃~8℃。2026年1月4日晴间多云，偏南风2-3级，气温-5℃~5℃。
失眠在中医中称为“不寐”，长期失眠多与心理因素相关，如工作生活压力大、急躁易怒或情志不畅、忧虑过多或惊恐过度、心神不宁等。此外，不良的睡眠习惯及脾胃疾病也是造成失眠的原因之一。因此，治疗失眠最首要的就是要有良好的睡眠习惯。
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