流感感染高峰期来了，有哪些不靠谱“偏方”和“谣言”需要破除？
进入秋冬时节，气温起伏、昼夜温差拉大，流感也悄然进入高发期。每到这个时候，网络上各种所谓“防流感妙招”“祖传偏方”便轮番登场，看起来方法简单、成本不高，但其中不少不仅起不到防病作用，反而可能耽误病情，甚至对健康造成额外负担。面对流感，辨清真相、远离误区，比盲目尝试更重要。
首先需要纠正的，是“捂汗就能退烧”的老观念。不少人在流感初期出现怕冷、发热后，下意识增加衣物、裹紧被子，希望通过出汗“把病逼出来”。事实上，流感引起的发热并非单纯受凉所致，刻意捂汗只会让身体水分和能量消耗加快，容易导致乏力、脱水，反而加重不适。科学处理发热，更重要的是合理降温和补充水分，而不是一味“闷着”。
其次，板蓝根被当作“防流感护身符”的做法，也并不科学。板蓝根并非预防流感的特效药，其主要作用集中在缓解咽痛、发热等症状上，并不能替代疫苗或防护措施。更需要注意的是，板蓝根药性偏寒，长期或频繁服用，可能对脾胃造成负担。脾胃功能较弱的老年人、儿童，以及孕妇、哺乳期女性和体质偏寒的人群，更应谨慎使用，切勿自行长期服用。
还有一些人热衷于在家中熏醋、摆洋葱或蒜头，希望借此“给空气消毒”。但从医学角度看，这类方法对空气中的流感病毒几乎不起作用。相反，醋酸等刺激性气体在室内积聚，可能刺激呼吸道黏膜，对患有哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等疾病的人群尤为不友好，甚至诱发或加重症状。防流感靠通风换气，比熏醋更靠谱。
在用药方面，滥用抗生素是一个长期存在的误区。流感由病毒引起，而抗生素针对的是细菌感染，两者并不“对路”。在没有明确细菌感染的情况下自行服用抗生素，不仅治不了流感，还可能破坏体内正常菌群，增加耐药风险，属于典型的“吃错药”。
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