中国疾病预防控制中心慢病中心数据显示,2023年全国糖尿病患者已达2.33亿人,占全球糖尿病人口的四分之一。糖尿病患者在饮食方面该如何科学控糖?陈伟提出几大核心建议:先吃大量蔬菜,再吃蛋白质类食物(如鸡鸭鱼肉),最后吃主食。需控制总摄入量以达到控制热量的目的。优先选择低升糖指数食物,如粗杂粮(玉米、甜玉米、山药、红薯),或在精米中掺杂1/3粗粮。可以适量食用低升糖指数水果(如柚子、苹果、梨)。糖尿病控制的核心是“长期稳定”,既需要患者主动学习健康知识,也要依靠医学指导制定个性化方案。陈伟呼吁,糖尿病患者应理性看待市场上的“降糖神器”,优先遵循医学建议,避免因跟风消费延误病情。
据中央气象台预报,河南、陕西、山西等省部分地区近期将出现干热风天气。这种灾害性天气与墒情偏差影响叠加,将对正处于产量形成关键期的北方冬小麦带来不利影响
2025-05-14 09:27:11专家解读干热风9月15日,我国首部专门规范住房租赁活动的行政法规《住房租赁条例》将正式实施,该《条例》聚焦于解决长期以来困扰租房市场的虚假房源、押金乱扣等乱象
2025-08-20 07:57:53“房东税”要来了?专家解读