学起来！两个动作教你预防鼠标手
预防鼠标手的两个黄金动作：
①肌腱的滑动，每个动作每天做3到5次；
②正中神经的滑动，维持10秒钟，每个动作每天做5次左右，注意在做这个动作的过程中，手部不应该出现刺痛或者麻木感。
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